读《认知觉醒》

首先，在未读这本书之前我认为这样的类型书大概率是一步鸡汤文，众多的好评让我对他有些许的兴趣，恰逢最近想要捡起点书看看，因此将这本书作为了我的睡前读物。

在看的过程中，我的主观感受如下：

1. 作者是一个很爱“引经据典”的人，通过各种例子、他人的例子来证明自己观点的相对正确性
2. 部分理论对于现在的我是有一定启发的
3. 书中部分的方式我想在我的生活中尝试一下

我认为对我来说有益的部分理论

1. 书对人产生影响不是通过读的过程，而是通过实践，也就是说完整的读书过程应该是：读书 ——> 我对内容产生理解和认知 ——> 将认知落地到生活中
2. 知觉自我（这和我最近读的《程序员之禅》中的理论很像，值得深入思考）
3. 运动是可以为大脑服务的，利用运动后的 2-3 小时，让大脑长得更好一些

后续我会尝试的事情

1. 坚持写作（不一定是输出，可以仅仅是零散的生活记录）
2. 抽离自我，让理性脑成长起来
3. 坚持冥想

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2024年读书

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